Wing Chun in Den Haag
Zes dagen per week
Meer dan 25 lessen, in de ochtend, de avond en het weekend. Geen ervaring nodig: je traint op jouw niveau, met persoonlijke begeleiding.
Vraag je gratis proefles aanBeoordeling 4,9 · 135 Google-reviews
WuDae · een begrip sinds 2002
01 · proefles
Je gratis proefles
De proefles bestaat uit een introductieles, waarin je kennismaakt met de basis, en een reguliere les naar keuze tussen de leden. Na je aanvraag nemen we telefonisch contact op om samen een moment af te spreken.
- 1Aanvragen. Laat je naam, e-mailadres en telefoonnummer achter in het formulier hieronder.
- 2Afspreken. We bellen en spreken een moment af dat goed in je agenda past.
- 3Meetrainen. In de introductieles maak je kennis met de basis, waarna een reguliere les tussen de leden volgt.
02 · het systeem 詠春
Techniek, niet kracht
Wing Chun in de Ip Man-stijl is een Chinees zelfverdedigingssysteem dat draait om techniek, niet om kracht. Je leert aanvallend verdedigen en slim omgaan met de kracht van een ander, waardoor lengte en spierkracht minder bepalend zijn. Het systeem werkt met vormen, principes en oefeningen met een partner, die samen een zuinige manier van bewegen opleveren. Daardoor kun je Wing Chun een leven lang blijven beoefenen, ook als snelheid en lenigheid met de jaren afnemen. WuDae geeft het sinds 2002 in een eigen school in Den Haag, in groepen met persoonlijke begeleiding.
sinds 2002Wing Chun in Den Haag
De les
Een les begint met een rustige warming-up, gevolgd door de uitleg van een techniek en waarom die werkt. Die techniek oefen je daarna in tweetallen, met aandacht voor details, terwijl de leraar rondloopt en iedereen op zijn eigen niveau corrigeert. Conditietraining is een vast onderdeel van elke les, die eindigt met een cooling-down. Iedereen traint op zijn eigen niveau.
03 · ervaringen
Wat leden zeggen
4,9uit 135 Google-reviews
In hun reviews noemen leden vooral een rooster dat bij hun werk past en de persoonlijke begeleiding in elke les. Velen merken daarnaast dat ze van les tot les vooruitgaan, fysiek en mentaal. Wie zonder ervaring begint, traint vanaf de eerste les mee in dezelfde groepen, op het eigen niveau.
“Het flexibele lesrooster combineert perfect met mijn onregelmatige diensten. Er is veel persoonlijke aandacht tijdens de les en na elke les heb ik weer iets nieuws geleerd.”
Desi Tamboeranesthesiemedewerker, Den Haag
“Wat mij het meest aantrekt in de Wing Chun trainingen van WuDae is dat ik elke keer weer uit mijn comfortzone word gehaald, omdat er bij de oefeningen veel aandacht wordt besteed aan de details. In mijn werk bewaak ik juist de grote lijnen.”
Kishen Datadinprojectmanager, Den Haag
“De lessen kunnen flexibel gevolgd worden wat ideaal past bij mijn internationale werk. Ik kijk er elke week naar uit en heb altijd een lekker gevoel na de training.”
Stefanie Stubbéwater-ingenieur en econoom, Den Haag
04 · rooster en locatie
In de ochtend, de avond en op zaterdag
25+lessen per week
Elke week zijn er meer dan 25 lessen, verdeeld over zes dagen: in de ochtend, in de avond en op zaterdag. Meer dan twintig daarvan zijn Wing Chun-lessen, aangevuld met Impact, hardlopen en kettlebell, die bij elk lidmaatschap zijn inbegrepen. Een les duurt een uur of anderhalf uur. Reserveren is niet nodig, en een gemiste les haal je in op een ander moment.
| Maandag, woensdag, vrijdag | 09:30 · 18:00 · 19:00 Basics · 20:00 |
|---|---|
| Dinsdag, donderdag | 08:00 hardlopen · 09:30 · 18:00 · 19:00 Impact · 20:00 |
| Zaterdag | 09:30 · 11:00 Basics · 12:30 Masterclass · 13:30 kettlebell |
Het oude postkantoor, Loosduinsekade 12
De school ligt schuin tegenover het HMC Westeinde, op drie minuten lopen van de tramhalte voor tram 2, 3, 4 en 17. Vanaf Den Haag Centraal ben je er in twaalf minuten met het openbaar vervoer, en om de hoek staan fietsenrekken. Rond de school geldt van 18:00 tot 24:00 uur betaald parkeren.
05 · lidmaatschap
Maandelijks opzegbaar, zonder inschrijfkosten
Onbeperkt€99 per maand
Train zo vaak als je wilt, op elk moment dat in het rooster staat.
Eén keer per week€69 per maand
Eén les per week, op een dag en tijd die je zelf kiest.
Het lidmaatschap kun je op elk moment aanpassen, van minder naar meer lessen en weer terug. De opzegtermijn is één kalendermaand. Nieuwe leden ontvangen een WuDae-shirt, dat in alle lessen wordt gedragen.
06 · vragen
Veelgestelde vragen
Wat neem ik mee naar de proefles?
Neem een lange trainingsbroek, een comfortabel shirt en schone sportschoenen mee; meer is er niet nodig.
Voor welk niveau zijn de lessen?
Voor elk niveau, ook als je nog nooit getraind hebt. Omdat Wing Chun draait om techniek en niet om kracht, leer je de basis stap voor stap en traint iedereen mee op zijn eigen niveau.
Moet ik fit of sterk zijn?
Nee, iedereen begint op zijn eigen niveau en de leraren passen oefeningen aan waar dat nodig is. De meeste leden merken dat hun conditie vanzelf verbetert naarmate ze vaker trainen.
Word ik geraakt?
Er wordt met veel respect getraind, en een agressieve sfeer of hard geraakt worden hoort niet bij de school. Wie zich fysiek meer wil uitdagen, kan meedoen aan de Impact-lessen, waar eigen grenzen ook gerespecteerd worden.
Wordt er ook in het Engels lesgegeven?
Alle lessen zijn tweetalig, in het Nederlands en het Engels, dus zonder Nederlands doe je volledig mee.
Kan ik meedoen met een blessure of beperking?
Vaak wel, mits de blessure en het advies van je arts vooraf bij de leraren bekend zijn. Met lichamelijke en zintuiglijke beperkingen heeft WuDae ervaring, dus neem bij twijfel gerust eerst contact op.
Ben ik te oud om te beginnen?
Nee, een maximumleeftijd bestaat niet.
Word mentaal en fysiek sterker.
Liever bellen? 070 388 48 20 · WhatsApp